Mat Pilates

Индивидуальное занятие
Reformer bireysel ders – 1350 TL.
10 antrenman – 12000 TL.

Группа
Reformer grubu – 550 TL (bir ders).
8 antrenman – 4000 TL.
10 antrenman – 4400 TL.

Mat Pilates, kasları güçlendirmeyi, duruşu ve esnekliği geliştirmeyi amaçlayan eşsiz bir egzersiz sistemidir. Dersler, egzersizler sırasında rahatlık ve güvenlik sağlayan özel kalın bir mat üzerinde yapılmaktadır.

Mat Pilates hem yeni başlayanlar hem de deneyimli fitness uygulayıcıları için uygundur. Egzersizler korsenin derin kaslarını çalıştırarak sırt, karın ve kalça kaslarının güçlendirilmesine, koordinasyon ve dengenin geliştirilmesine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Pilates mat dersine katılın ve bugün vücudunuzun hafifliğini ve esnekliğini hissedin!